T先生！エアコンの風には当たらない方が調子良いの？
- 2025年8月2日
- 教えて！Ｔ先生,最近の研究,よくある症状とお悩み
（下記の論文を元に一部AIを用いて作成しました）
🌬️ T先生！エアコンの風って脳にどんな影響があるの？ 🧠
たろうくん
「T先生！最近気づいたんだけど、エアコンの風が直接当たる部屋と、床暖房みたいに風がない部屋だと、なんか気分が違う気がするんだ。これって気のせいかな？」
T先生
「それは素晴らしい観察だね！実は、九州大学の研究チームが12人の被験者を対象に、まさにその違いを脳波で調べた研究があるんだよ。」
たろうくん
「へぇ〜！脳波でそんなことまでわかるんだ！どんな結果だったの？」
🧠 脳波が教えてくれる快適さの秘密
T先生
「研究では、エアコン（AC）と輻射冷暖房システム（RS）という2つの環境で脳波を測定したんだ。輻射冷暖房は、風を使わずに温度調節をする方式だよ。」
たろうくん
「ふーん、それでどんな違いがあったの？」
T先生
「面白いことに、ガンマ波（30-55Hz）とベータ波（14-30Hz）という脳波に大きな違いが見つかったんだ。風がない環境では、これらの脳波の振幅が小さくなったんだよ。」
たろうくん
「振幅が小さいってことは、どういう意味なの？」
T先生
「ガンマ波が高いときは、不安やストレスを感じている可能性があるんだ。つまり、風がない環境の方が、よりリラックスした状態になっているということなんだよ。」
📊 快適性を数値で見てみよう
T先生
「研究では、PMV（予測平均温冷感申告）という快適性の指標も測定したんだ。これは-3（寒い）から+3（暑い）までの7段階で評価するんだよ。」
たろうくん
「で、どんな結果だったの？」
T先生
「冷房実験では、エアコン環境のPMVが-2.0だったのに対し、輻射冷房では-0.10だったんだ。快適ゾーンは-0.5から+0.5の範囲だから、輻射冷房の方がずっと快適だったってことだね。」
たろうくん
「わぁ、数字でみるとすごい違いだね！」
T先生
「さらに、PPD（予測不満足者率）という指標では、エアコン環境で77%の人が不満を感じる可能性があったのに対し、輻射冷房ではわずか6%だったんだよ。」
⏰ 時間の感じ方も変わる！
T先生
「実は、風の有無は時間の感じ方にも影響するんだ。」
たろうくん
「えっ、時間の感じ方まで変わるの？」
T先生
「そうなんだ！実験では、参加者に目を閉じて10秒を数えてもらう課題をやってもらったんだけど、風がない環境では、実際の時間より長く感じる傾向があったんだよ。」
たろうくん
「なるほど！リラックスしてると時間がゆっくり流れる感じがするってことかな？」
T先生
「その通り！これは精神的な負担が少ないことを示している可能性があるんだ。ベータ波の研究からも、風がない環境の方が精神的疲労が少ないことが示唆されているよ。」
🌡️ 体温への影響も忘れずに
T先生
「ちなみに、サーモグラフィーで皮膚温度も測定したんだけど、エアコン環境では冷房時に皮膚温度が約1.5℃低下、暖房時には約1℃上昇したんだ。」
たろうくん
「へぇ〜、直接風が当たると体温も変わるんだね！」
T先生
「そうだね。一方、輻射冷暖房では皮膚温度の変化はほとんどなかったんだ。これも快適性に影響しているかもしれないね。」
📝 まとめ
✅ エアコンの風がある環境では、ガンマ波とベータ波が高くなり、ストレスや不安を感じやすい可能性がある
✅ 風がない輻射冷暖房システムでは、PMV値が快適ゾーン内（-0.10〜0.23）に収まり、77%→6%と不満足率が大幅に低下
✅ 風がない環境では時間をより長く感じる傾向があり、精神的にリラックスした状態になりやすい
✅ エアコンの直接的な風は皮膚温度を変化させるが、輻射冷暖房では皮膚温度が安定する
✅ 脳波測定により、室内環境の快適性を客観的に評価できることが初めて科学的に証明された
たろうくん
「なるほど！だから風が直接当たらない部屋の方が落ち着く感じがしたんだね。これからは、エアコンの風向きを調整したり、間接的な冷暖房を使ったりして、もっと快適な環境を作ってみるよ！」
T先生
「それはいいアイデアだね！科学的な知識を活かして、自分にとって最適な環境を見つけることが大切だよ。快適な環境は、勉強や仕事の効率アップにもつながるからね！」😊
