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医療コラム

T先生!タバコ1本で寿命が22分も減るって本当?|つじファミリークリニック|大野城市東大利にある内科・ペインクリニック

T先生!タバコ1本で寿命が22分も減るって本当?

(下記の論文を元に一部AIを用いて作成しました)

Jackson SE, Jarvis MJ, West R. The price of a cigarette: 20 minutes of life? Addiction. 2024 Dec 29. doi: 10.1111/add.16757. Epub ahead of print. PMID: 39734064.

 

たろうくん「T先生!新聞で見たんだけど、タバコ1本吸うごとに寿命が22分も減るんだって!これってホント?」

 

T先生「ああ、それは最新の研究結果だね。イギリスの研究チームが、たくさんの人のデータを長い間調べて分かったことなんだ。」

 

たろうくん「えー!じゃあ、1日1箱(20本)吸う人は、1日で何時間も寿命が減っちゃうの?」

 

T先生「そうなんだ。計算すると約7時間も寿命が短くなる可能性があるんだよ。でも、男性と女性で少し違いがあってね。男性は1本で約17分、女性は1本で約22分寿命が縮むんだ。」

 

たろうくん「うわー、すごい差だね!でも、なんで女性のほうが影響が大きいの?」

 

T先生「女性のほうが体が小さいことが多いから、同じ量のタバコでも影響が大きくなりやすいんだ。面白いことに、20年前の研究では1本あたり11分と言われていたんだけど、最新の研究でもっと深刻だということが分かったんだよ。」

 

たろうくん「タバコを吸うのをやめたら、寿命は戻るの?」

 

T先生「それはね、やめる年齢によって違うんだ。20代か30代前半までにやめられれば、タバコを吸ったことがない人とほぼ同じくらいの寿命になれるよ。例えば、1日10本吸う人が今すぐやめると、今年の終わりまでに50日分の寿命を守れるんだ!」

 

たろうくん「へー!でも、なんでタバコって体に悪いの?」

 

T先生「タバコには体に悪い物質がたくさん入っていてね、特に免疫力を弱くしちゃうんだ。そうすると、風邪を引きやすくなったり、がんになりやすくなったりするんだよ。面白い例を出すと、タバコを吸う60歳の人の体は、吸わない70歳の人の体と同じくらいの状態になっちゃうんだ。」

 

たろうくん「えー!10歳も違うの!?じゃあ、タバコを吸う人は早く年をとっちゃうってこと?」

 

T先生「その通り!だから、アメリカでは毎年48万人以上の人がタバコが原因で亡くなっているんだ。でも、良いニュースもあるよ。タバコをやめれば、すぐに体は回復し始めるんだ。パスツール研究所のダフィー先生も『タバコをやめるなら今がベストのタイミング』って言ってるよ。」

 

たろうくん「なるほど!じゃあ、僕はタバコは絶対に吸わないようにする!」

 

T先生「それは賢い選択だね。タバコを吸わないことは、自分の寿命と健康を守る最高の方法なんだよ。」

 

 

♩福岡県大野城市のつじファミリークリニックは、年齢・症状を問わず幅広くご相談にのっています♩