📢 T先生！ささくれって、どうしてできるの？ 🩹

たろうくん 「T先生！最近、指の爪のまわりに小さい皮がめくれちゃって痛いんだ。これってささくれだよね？どうしてできちゃうの？」

T先生 「そう、それがささくれだね！医学的には『爪周囲炎（そうしゅうい えん）』の一種なんだ。実は、ささくれって多くの人が経験する、とても身近な皮膚トラブルなんだよ。」

たろうくん 「そうなんだ！でも、どうして皮がめくれちゃうの？」

🔍 ささくれができる仕組み

T先生 「指の爪のまわりには『爪郭（そうかく）』という皮膚があってね、この部分は他の皮膚よりも皮脂腺が少ないから、もともと乾燥しやすいんだ。」

たろうくん 「皮脂腺って何？」

T先生 「皮脂腺は、お肌を守る天然の保湿クリームを出してくれる場所なんだ。でも、指先にはこれが少ないから、水分が逃げやすくて、皮膚がカサカサになりやすいんだよ。」

たろうくん 「なるほど！だから指先って乾燥しやすいんだね。」

T先生 「そうそう！そして、皮膚が乾燥すると角質層（皮膚の一番外側）がもろくなって、ちょっとした刺激でめくれたり、裂けたりしちゃうんだ。これがささくれの正体だよ。」

💧 ささくれができる主な原因

たろうくん 「じゃあ、どんなときにささくれができやすいの？」

T先生 「いい質問だね！ささくれができる原因はいくつかあるんだ。まず一番多いのが『乾燥』。特に冬は空気が乾燥するから、ささくれができやすい季節なんだよ。」

たろうくん 「たしかに冬は手がカサカサになるよね！」

T先生 「それから、手洗いやアルコール消毒も原因になるんだ。最近は感染症予防で手洗いの回数が増えているけど、頻繁に手を洗うと皮脂が流れてしまって、ささくれができやすくなることがわかっているよ。」

たろうくん 「えっ！でも手洗いは大事だよね？」

T先生 「もちろん！だから手洗いの後は保湿が大切なんだ。他にも、栄養不足も原因になるよ。特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、タンパク質が不足すると、皮膚が弱くなってささくれができやすくなるんだ。」

🎯 こんな習慣も要注意！

たろうくん 「栄養も関係あるんだ！他にも気をつけることある？」

T先生 「実は爪を噛む癖がある人も要注意なんだ。研究によると、小学生の3人に1人くらいに爪を噛む癖があるという報告もあってね、この癖があるとささくれができやすくなるんだよ。」

たろうくん 「うわー、友達にも爪を噛む子いるよ！」

T先生 「それから、マニキュアの除光液や洗剤をよく使う人も注意が必要だね。これらには皮脂を溶かす成分が入っているから、指先の保護バリアを壊しちゃうんだ。」

🛡️ ささくれを防ぐ方法

たろうくん 「じゃあ、どうしたらささくれができないようにできるの？」

T先生 「一番大切なのは保湿だよ！1日数回、特に手を洗った後には必ずハンドクリームを塗るといいね。保湿をしっかり続けることで、多くの人がささくれの改善を実感しているんだ。」

たろうくん 「へぇ〜！ハンドクリームってそんなに大切なんだ！」

T先生 「あと、バランスの良い食事も大切だよ。特に緑黄色野菜、果物、魚、肉をしっかり食べることで、皮膚を健康に保つ栄養素が摂れるんだ。」

⚠️ ささくれができたときの注意点

たろうくん 「もしささくれができちゃったら、どうすればいいの？ぼく、つい引っ張っちゃうんだけど…」

T先生 「それは絶対にダメ！無理に引っ張ると、健康な皮膚まで傷つけてしまって、そこからバイ菌が入る可能性があるんだ。実際、ささくれから感染して『ひょう疽（ひょうそ）』という病気になることもあるんだよ。」

たろうくん 「えー！そんなに怖いことになるの？」

T先生 「正しい処理方法は、清潔な爪切りやハサミで、めくれた部分だけを根元からきれいに切ること。その後、消毒して絆創膏を貼っておくといいよ。適切にケアすれば比較的早く治ることが多いけど、赤く腫れたり、膿が出たりしたらすぐに病院に行ってね。」

📝 まとめ！

✅ ささくれは、指先の皮膚が乾燥して角質層がめくれる現象で、多くの人が経験している！

✅ 主な原因は乾燥、頻繁な手洗い、栄養不足、爪を噛む癖など！

✅ 予防には定期的な保湿と、ビタミンやタンパク質を含むバランスの良い食事が大切！

✅ ささくれができたら絶対に引っ張らず、清潔なハサミで切って消毒すること！

✅ 赤く腫れたり膿が出たりしたら、感染の可能性があるのですぐに病院へ！

 

たろうくん 「なるほど！ささくれって、ただの皮むけかと思ってたけど、ちゃんと理由があるんだね。これからは手洗いの後にハンドクリーム塗るようにするよ！」

T先生 「そうだね！特に冬は加湿器を使ったり、手袋をして外出したりするのもおすすめだよ。健康な指先を保つことで、勉強もスポーツも快適にできるからね！」

たろうくん 「うん！ささくれで痛い思いをしないように気をつける！ありがとう、T先生！」 😊