T先生！乗り物酔いに効く音楽ってあるの？
（下記の論文を元に一部AIを用いて作成しました）
📢 T先生！乗り物酔いに効く音楽ってあるの？ 🚗🎵
たろうくん
「T先生！僕、車やバスに乗るとすぐに気持ち悪くなっちゃうんだ… 🤢 乗り物酔いって本当につらいよ。お母さんが『音楽でも聴いたら？』って言うんだけど、本当に効果あるのかな？もしあるなら、どんな音楽がいいんだろう？」
T先生
「お、たろうくん、いいところに気がついたね！乗り物酔いはつらいよね。医学的には『動揺病（どうようびょう）』とも言うんだけど、多くの人が悩んでいるんだ 1。実は最近、乗り物酔いを和らげる音楽の効果について、脳波（EEG）を使って詳しく調べた、とても興味深い研究が発表されたんだよ 。」
たろうくん
「えっ、脳波！？なんだかすごい難しそう！どんな実験だったの？」
🧠 脳波で乗り物酔いが分かる？ハイテクな実験！
T先生
「うん、研究者たちはね、まず30人の人たちに協力してもらったんだ 33。本物の車で実験すると危ないから、安全な運転シミュレーターを使ったんだよ 。このシミュレーターは、本物みたいに揺れたり景色が動いたりして、乗り物酔いをうまく引き起こせるように作られているんだ 。」
たろうくん
「なるほど、ゲームみたいだけど、ちゃんと酔っちゃうんだね 💦」
T先生
「そうなんだ。そして、みんなにシミュレーターに乗ってもらいながら、頭にたくさんの小さなセンサーをつけて脳波（EEG）をずっと記録したんだ 。その集めた脳波のデータをAI（機械学習っていう技術だよ）にたくさん勉強させて、『こういう脳波の時は、乗り物酔いのレベルがこれくらい』っていうのを自動で当てるモデル（認識モデル）を作ったんだ 。」
たろうくん
「えー！脳波を見たら、その人がどれくらい酔ってるかバレちゃうの！？」
T先生
「その通り！特にね、頭の後ろ側にある『後頭部（こうとうぶ）』っていう場所の脳波に注目してモデルを作ったら、なんと85.6%という高い確率で、その人の乗り物酔いの状態を正しく当てることができたんだよ 。すごいよね！」
🥇 乗り物酔いに一番効いた音楽、ベスト２はこれだ！
たろうくん
「後頭部かぁ、覚えた！それで、いよいよ音楽だね！そのハイテクなモデルを使って、何が分かったの？」
T先生
「うん！乗り物酔いになってもらった後で、4つのタイプの音楽を1分間聴いてもらって、どれが一番酔いを和らげるかを比べたんだ 。その4つは、①楽しい音楽、②悲しい音楽、③高揚する（情熱的な）音楽、④柔らかい（ソフトな）音楽だよ 。」
たろうくん
「わくわく…！結果はどうだったの？ドキドキする！」
T先生
「結果はね、とってもはっきり出たんだ。乗り物酔いの不快感が、どれくらい軽くなったか、その減少率を見ると…
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🥇 1位：楽しい音楽！ なんと平均57.3%も不快感が減ったんだ！
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🥈 2位：柔らかい音楽！ これもすごくて、平均56.7%も減った！
この２つが、他の音楽と比べてダントツで効果が高かったんだよ。」
たろうくん
「おー！やっぱり！明るくて楽しい曲や、ゆったりリラックスできる曲がいいんだね！なんとなく分かる気がする！楽しい気分になったり 、落ち着いたりするからかな？ 」
T先生
「たろうくんの言う通りだね。楽しい音楽はポジティブな気分を引き出して、脳の報酬系（ごほうびを感じる部分）を活発にし 、不快な酔いの感覚から気をそらしてくれるんだろうね。柔らかい音楽は、神経の興奮を抑えてリラックスさせることで、酔いの症状を軽くしてくれる 。どっちも素晴らしい効果だ！」
😥 まさかの結果！？「何もしない」よりダメだった音楽
たろうくん
「じゃあ、他の2つはダメだったの？アップテンポな『高揚する音楽』とか、効きそうなのに！」
T先生
「うん、高揚する（情熱的な）音楽も悪くなくてね、平均48.3%軽くなったんだ 17。これも十分効果があると言えるね。だけどね、問題は『悲しい音楽』だったんだ。」
たろうくん
「え、どうしたの？」
T先生
「まず、基準として『音楽を聴かずに、静かに目をつむって自然に回復するのを待つ』グループ（コントロール群）の結果を見たんだ。このグループは、平均43.3%不快感が軽くなった 。ところが…」
たろうくん
「ごくり…。」
T先生
「悲しい音楽を聴いたグループは、平均40%しか軽くならなかったんだ 。」
たろうくん
「えええーーっ！？ 😱 それって、何もしない方がマシだったってこと！？」
T先生
「そういうことになるね。研究者たちも、悲しい音楽のメロディーや雰囲気が、乗り物酔いで感じている『気持ち悪い』『つらい』といったネガティブな感情と結びついちゃって、逆に不快感を強めてしまったのかもしれないって考えているんだ 。」
たろうくん
「うわぁ…、乗り物酔いの時に悲しい曲を聴くのはやめておくよ…。」
📉 酔うほど「脳波」は単純になる？
たろうくん
「それにしても、なんで『後頭部』の脳波がそんなに乗り物酔いと関係してるの？」
T先生
「それはね、後頭部が、主に『目から入ってきた情報』を処理する大事な場所だからなんだ 。乗り物酔いの大きな原因は、『目から入ってくる景色（例えば、車の中であまり動いてない）』と『耳の奥（前庭）で感じる体の揺れ』の情報がズレることだと言われているよね 。」
たろうくん
「うんうん、聞いたことある！」
T先生
「だから、その『情報のズレ』の影響が、視覚情報を処理する後頭部の脳波に、とても強く現れるんだろうね 。この研究ではもう一つ面白い発見があってね、『KC複雑性（けーしーふくざつせい）』っていう脳波のパターンの”複雑さ”を測る指標も調べたんだ 。」
たろうくん
「脳波の複雑さ？」
T先生
「そう。健康で落ち着いている時の脳波は、パターンが複雑でランダムなんだ。でも、この研究では、乗り物酔いのレベルがひどくなればなるほど、このKC複雑性の数値が下がっていく（＝脳の活動パターンが単純になっていく）ことが分かったんだよ 。その関係の強さは『-0.625』っていう数字で示されていて 、これは『かなり強いマイナスの関係がある』ってことを意味するんだ。」
たろうくん
「へぇ～！乗り物酔いの時は、脳の活動もシンプルになっちゃうんだね。面白い！」
📝 まとめ！
✅ 乗り物酔いを和らげるには、「楽しい音楽」や「柔らかい（ソフトな）音楽」がとっても効果的！
✅ 「楽しい音楽」は平均57.3%、「柔らかい音楽」は平均56.7%も不快感を減らしてくれたよ 。
✅ 逆に「悲しい音楽」は、平均40%しか軽減せず、何もしない（平均43.3%）よりも効果が低かった！
✅ 乗り物酔いの状態は、「後頭部」の脳波（EEG）を調べると、85.6%という高い精度で分かったよ 。
✅ 乗り物酔いがひどくなるほど、後頭部の脳波の「KC複雑性（複雑さ）」は低下する（単純になる）傾向があったよ 。
たろうくん
「なるほどー！すごくよく分かったよ！今度から車に乗る時は、絶対『楽しくて明るい曲』か『リラックスできる柔らかい曲』を聴くようにするね！悲しい曲は聴かないぞー！ありがとう、T先生！」 😊
T先生
「どういたしまして！この研究を活かして、たろうくんの乗り物酔いが少しでも楽になるといいな。自分に合ったお気に入りの『酔い止めソングリスト』を作っておくのもいいね！ 」
