🤧 T先生！くしゃみはなんで出るの？

たろうくん 「T先生〜！さっきからくしゃみが止まらないんだけど、そもそもくしゃみってなんで出るの？」

T先生 「おや、大丈夫かな？実はね、くしゃみは体を守るための大切な反射なんだよ。鼻の中に入ってきた異物を外に出すための、体の防御システムなんだ。」

たろうくん 「へぇ〜！体を守ってくれてるんだ！でも、どうやって出るの？」

🔍 くしゃみが出るメカニズム

T先生 「くしゃみが出る仕組みを説明するね。まず、鼻の中にはたくさんの神経があって、特に三叉神経（さんさしんけい）っていう神経が重要な役割を果たしているんだよ。」

たろうくん 「三叉神経？なんか難しい名前だね！」

T先生 「名前は難しいけど、働きは簡単だよ！鼻の中にホコリや花粉が入ってくると、この神経が**『異物が入ってきたぞ！』って脳に信号を送るんだ。すると脳が『くしゃみをして追い出せ！』**って命令を出すんだよ。」

たろうくん 「なるほど！じゃあ、くしゃみって脳が命令してるんだね！」

T先生 「その通り！実際にくしゃみが出るときは、①深く息を吸って、②目をギュッと閉じて、③お腹の筋肉を使って勢いよく息を吐き出すという流れで起きるんだ。これがたった0.5秒くらいで起きるんだよ！」

💨 くしゃみのすごいパワー

たろうくん 「0.5秒！？めっちゃ速いね！くしゃみってどのくらいの勢いで出るの？」

T先生 「実はね、最新の研究によると、くしゃみの速度は時速50〜60キロメートルくらいなんだ。これは自動車が街中を走るくらいの速さだよ。」

たろうくん 「へぇ〜！車と同じくらいなんだ！」

T先生 「そうなんだ！しかも、一回のくしゃみで約4万個の飛沫（ひまつ）が飛び散って、その飛沫は最大8メートルも飛ぶことがあるんだよ。」

たろうくん 「8メートル！？教室の端から端まで届いちゃうじゃん！だから、くしゃみするときは口を押さえなきゃいけないんだね。」

🌸 くしゃみが出る理由いろいろ

T先生 「くしゃみが出る理由はいくつかあるんだけど、主なものを教えるね。」

たろうくん 「うん！知りたい！」

T先生 「まず一番多いのはアレルギーだね。花粉症の人は、スギ花粉やヒノキ花粉が鼻に入ると、体が『これは敵だ！』と勘違いして、くしゃみで追い出そうとするんだ。日本では約40%の人が何らかの花粉症を持っているんだよ。」

たろうくん 「40%も！？クラスの半分くらいの人が花粉症ってことか〜」

T先生 「そうだね。他にも、風邪のウイルスが鼻の粘膜を刺激したり、ホコリやペットの毛、急に明るい光を見たときにもくしゃみが出ることがあるよ。」

たろうくん 「えっ！光でもくしゃみが出るの？」

☀️ 光くしゃみ反射の不思議

T先生 「実は光くしゃみ反射っていう現象があってね、日本人の**約25%**の人が、急に明るい光を見るとくしゃみが出るんだ。」

たろうくん 「へぇ〜！なんでそんなことが起きるの？」

T先生 「これは遺伝が関係していて、目の神経と鼻の神経が近くにあるから、光の刺激が間違って鼻の神経にも伝わっちゃうんじゃないかって考えられているよ。でも、まだ完全には解明されていない不思議な現象なんだ。」

たろうくん 「人間の体って不思議だね〜！」

🚫 くしゃみを止めちゃダメ？

たろうくん 「ところで、くしゃみが出そうなときに鼻をつまんで止めることがあるんだけど、これって大丈夫なの？」

T先生 「実は、くしゃみを無理に止めるのは危険なんだよ！くしゃみを止めると、その圧力が耳や鼻の奥に逃げて、鼓膜が破れたり、血管が傷ついたりすることがあるんだ。実際に、くしゃみを止めてのどの奥が裂けたという報告もあるんだよ。」

たろうくん 「こわい！じゃあ、くしゃみは我慢しないほうがいいんだね。」

T先生 「そうだね。でも、人がいるところではティッシュやハンカチ、肘の内側で口と鼻を覆ってくしゃみをすることが大切だよ。これを咳エチケットっていうんだ。」

📝 まとめ！

✅ くしゃみは鼻に入った異物を追い出すための大切な防御反応！

✅ くしゃみの速度は時速50〜60キロで、飛沫は最大8メートルも飛ぶ！

✅ 花粉症、風邪、ホコリ、光など、いろいろな理由でくしゃみが出る！

✅ くしゃみを無理に止めると、耳や鼻、のどを傷つける危険がある！

✅ くしゃみをするときは、ティッシュや肘の内側で口と鼻を覆う咳エチケットが大切！

 

たろうくん 「くしゃみって、ただの反射かと思ってたけど、体を守るためのすごい仕組みだったんだね！これからは無理に止めないで、ちゃんとティッシュで覆ってくしゃみするようにするよ！」

T先生 「それがいいね！くしゃみは体からの大切なサインだから、上手に付き合っていこうね。もし、くしゃみが何日も続いたり、鼻水や目のかゆみがひどいときは、病院で相談してみるといいよ。」

たろうくん 「はーい！今日もいろいろ教えてくれてありがとう、T先生！」😊