📢 T先生！なんでお腹が鳴るの？ 🎵

たろうくん 「T先生！授業中にお腹がグーって鳴っちゃって、すっごく恥ずかしかったんだ。なんでお腹って音が鳴るの？」

T先生 「あはは、それは誰でも経験することだよ！実はお腹が鳴るのには、ちゃんとした理由があるんだ。医学的には『腹鳴（ふくめい）』って呼ばれているんだよ。」

たろうくん 「ふくめい？なんかかっこいい名前だね！でも、どうして音が出るの？」

🏗️ お腹の中はいつも動いている！

T先生 「まず、たろうくんのお腹の中には、胃や小腸、大腸といった消化管があるよね。これらは24時間ずっと動いているんだ。」

たろうくん 「えっ、寝てる時も動いてるの？」

T先生 「そうだよ！消化管は蠕動運動（ぜんどううんどう）という波のような動きをして、食べ物を運んでいるんだ。この動きは胃では1分間に約3回、小腸では約8〜12回のペースで起こっているよ。場所によって速さが違うんだ！」

たろうくん 「へぇ〜、小腸の方が忙しく動いてるんだね！」

🎺 音が鳴る仕組みは？

T先生 「お腹が鳴る音は、胃や腸の中の空気やガスが動くときに出る音なんだ。ちょうど、笛を吹くときのような原理だよ。」

たろうくん 「笛みたいなの？」

T先生 「うん！胃や腸が収縮すると、中にある空気が狭い場所を通るときに振動して音が出るんだ。特に胃が空っぽのときは、空気の割合が多くなるから、音が大きくなりやすいんだよ。」

たろうくん 「だから、お腹がすいた時によく鳴るんだ！」

🧠 脳とお腹のチームワーク！

T先生 「実はね、お腹が鳴るのには脳とお腹のチームワークが関係しているんだ。空腹になってから約90〜120分後に、特別な仕組みが働き始めるんだよ。」

たろうくん 「どんな仕組み？」

T先生 「脳が『お腹すいたよ』って感じると、小腸の始まりの部分（十二指腸）に信号を送るんだ。すると、そこから『モチリン』というホルモンが出て、胃や腸に『大きく動いて！』って命令するんだよ。」

たろうくん 「モチリンって、なんか可愛い名前だね！」

T先生 「この仕組みを『空腹期収縮』って言うんだ。約90〜120分ごとに起こって、特に強い動きは約5〜10分間続くんだよ。この強い動きの時に、大きな音が鳴りやすいんだ。」

たろうくん 「なるほど！脳とお腹が協力して『ご飯食べて〜』って教えてくれてるんだね！」

🍽️ 食後でもお腹は鳴る？

T先生 「実は、食べた後でもお腹は鳴ることがあるんだよ。」

たろうくん 「えっ、お腹いっぱいなのに？」

T先生 「うん！食べ物が胃から腸に移動するときや、腸の中でガスが発生したときにも音が出ることがあるんだ。特に炭酸飲料を飲んだ後や、豆類を食べた後は音が出やすいよ。」

たろうくん 「そういえば、コーラを飲んだ後によくお腹が鳴る気がする！」

😰 お腹の音を止める方法はある？

T先生 「完全に止めることは難しいけど、いくつかの方法で音を小さくすることはできるよ。」

たろうくん 「教えて教えて！」

T先生 「まず、規則正しく食事をとること。朝ごはんを抜くと、お昼前に大きな音が鳴りやすくなるんだ。それから、水を少し飲むのも効果的だよ。胃の中に何か入ると、音が小さくなるからね。」

たろうくん 「なるほど！他には？」

T先生 「深呼吸をするのもいいよ。緊張すると胃腸の動きが活発になることがあるから、リラックスすることで音を抑えられるんだ。あと、姿勢を変えるのも効果的。背筋を伸ばすと、お腹の中の空気の位置が変わって音が小さくなることがあるよ。」

🏥 心配な音もある？

T先生 「ほとんどのお腹の音は正常だけど、激しい痛みを伴う音や、1日中ずっと大きな音が続く場合は、お医者さんに相談したほうがいいね。」

たろうくん 「どんな時が心配なの？」

T先生 「例えば、お腹がパンパンに張って痛いときや、下痢や便秘が続くときは注意が必要だよ。でも、たろうくんのように授業中にグーって鳴るのは、全く心配いらない正常な現象だから安心してね！」

📝 まとめ！

✅ お腹が鳴るのは「腹鳴」という正常な現象で、胃腸の中の空気が動くときの音！

✅ 胃は1分間に約3回、小腸は約8〜12回のペースで動いている！

✅ 空腹時は脳の信号で十二指腸から「モチリン」が出て、約90〜120分ごとに強い収縮が起こる！

✅ 規則正しい食事、水分補給、深呼吸で音を小さくできる！

✅ 食後でも腸の動きやガスの移動で音が鳴ることがある！

✅ 痛みがなければ心配いらないけど、激しい痛みや持続する場合は受診を！

たろうくん 「そっか〜！お腹が鳴るのって、脳とお腹が協力して『ご飯の時間だよ』って教えてくれてるんだね。今度から恥ずかしがらないで、『僕の体、ちゃんと働いてるぞ！』って思うことにする！」

T先生 「その考え方、とってもいいね！お腹の音は体の中のチームワークの証でもあるんだ。健康な証拠だから、堂々としていていいんだよ！」😊