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医療コラム

T先生!口呼吸防止テープについて教えて!|つじファミリークリニック|大野城市東大利にある内科・ペインクリニック

T先生!口呼吸防止テープについて教えて!

(下記の論文を元に一部AIを用いて作成しました)

Yang H, Huyett P, Wang TY, Sumner J, Azarbarzin A, Labarca GPT, Messineo L, Gell LK, Aishah A, Hu WH, White DP, Sands SA, Wellman A, Vena D. Mouth Closure and Airflow in Patients With Obstructive Sleep Apnea: A Nonrandomized Clinical Trial. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2024 Nov 1;150(11):1012-1019. doi: 10.1001/jamaoto.2024.3319. PMID: 39361293.

 

たろうくん「T先生!このあいだテレビで口呼吸防止テープってのを見たんだけど、どんなものなの?」

 

T先生「おや、たろうくん。そうだね、最近話題になっているものだよ。寝ているときに口を開けて呼吸する『口呼吸』を防ぐために、口に貼るテープのことだよ」

 

たろうくん「へー!でも、なんで口で呼吸しちゃダメなの?」

 

T先生「いい質問だね。口で呼吸すると、二つの問題が起きるんだ。一つは、舌の奥の部分が下に下がって空気の通り道が狭くなってしまうこと。もう一つは、お口の中が乾燥して風邪などの病気にかかりやすくなることなんだ」

 

たろうくん「へー!じゃあ、このテープを使えば、みんな元気になれるの?」

 

T先生「実はそうとも限らないんだ。最近の研究で面白いことが分かったよ。54人の患者さんで調べたんだけど、口呼吸の程度によって効果が違うみたいなんだ」

 

たろうくん「えっ!どういうこと?」

 

T先生「口呼吸を3つのグループに分けて調べたんだ。1分間に口から出る空気の量で分けたんだけど、少ない人(0.05リットル未満)、中くらいの人(0.05から2.2リットル)、多い人(2.2リットル以上)でね」

 

たろうくん「へー!で、結果はどうだったの?」

 

T先生「面白いことに、口呼吸が少ない人はテープを貼っても変化がなくて、中くらいの人は呼吸が良くなったんだ。でも、口呼吸が多い人は逆に呼吸が悪くなってしまったんだよ」

 

たろうくん「えっ!それって危ないんじゃないの?」

 

T先生「そうなんだ。だから、このテープを使う時は、自分がどのくらい口呼吸をしているのか、お医者さんに相談してからの方がいいんだよ。特に、鼻づまりがひどい人は気を付けないといけないね」

 

たろうくん「なるほど!じゃあ、ぼくも使う前にお医者さんに相談した方がいいんだね!」

 

T先生「そうだね。たろうくんが賢く考えているね。医療品は正しく使うことが大切なんだ。それに、テープを使う前に、まずは鼻呼吸を意識する習慣をつけることから始めるのがおすすめだよ」

 

たろうくん「T先生、今日も分かりやすく教えてくれてありがとう!」

 

T先生「たろうくんが興味を持ってくれて嬉しいよ。健康のことを考えるのは、とても大切なことだからね」