（文末の参考文献をもとに、一部AIを用いて作成しました）

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たろうくん
「T先生！おじいちゃんは冬になると、熱いお湯に長くつかるのが大好きなんだ。でもテレビで『冬のお風呂で倒れる人がいる』って言ってて…本当なの？」

T先生
「本当だよ。でも、防ぐポイントもわかっているんだ。」

🛁 入浴中の事故で亡くなる人の数（2025年）

たろうくん
「えっ！お年寄りだと、お風呂のほうが交通事故の3倍以上も多いの！？ どうして溺れちゃうの？」

🌡️ なぜ冬のお風呂で溺れるの？ ヒートショックと熱いお湯

T先生
「寒い脱衣所で服を脱ぐと、血管が縮んで血圧が上がる。そのあと湯船で温まると、今度は血管が広がって血圧が下がる。この変化で一時的に脳へ血が回りにくくなり、気が遠くなることがあるんだ。①のように、温度差による血圧の変動で起こる症状を『ヒートショック』と呼ぶよ。」

T先生
「②も大事でね。42度のお湯に10分つかると、体温が38度近くまで上がることがある、と国の資料にある。それに、持病や前兆がなくても起こることがあるんだ。」

📅 寒い日・年末年始に増える：全国26年分のデータ

たろうくん
「お正月も多いんだ！」

T先生
「お正月に昼からお酒を飲む習慣などが関係しているかもしれない、と研究チームは考えているよ。」

🗾 福岡は暖かいから大丈夫？ 入浴事故の地域差

たろうくん
「でも福岡は北海道みたいに寒くないから、大丈夫だよね？」

T先生
「そう思うよね。でもね、ここが意外なんだ…」

T先生
「札幌より福岡のほうが部屋ごとの温度差が大きかったという調査も、論文で紹介されている。外が暖かくても、家の中の寒さが問題なのかもしれないね。お年寄りの浴槽での溺死を都道府県別に調べた報告でも、福岡県は全国平均より特に高い県の1つだった。『福岡だから大丈夫』とは言えないんだ。」

✅ 入浴事故の予防：今日からできる対策

たろうくん
「41度って、おじいちゃんにはぬるいかも…」

T先生
「これは国の研究班がすすめる目安で、『何度なら絶対に安全』という線ではないんだ。ほかにも、入る前に水分をとる、浴槽から急に立ち上がらない。お湯の中でくらっとしたら、気を失う前にお湯の栓を抜くのも大事だよ。脱衣所の暖房器具は、火事ややけどに注意してね。」

👨‍👩‍👦 家族にできること：声かけと、倒れていたときの対応

たろうくん
「ぼくにできることはある？」

T先生
「あるよ。おじいちゃんに『お風呂に入る前に、ひと声かけてね』と伝えておこう。家族は『時間が長い』『音がしない』『大きな音がした』と感じたら、ためらわずに声をかける。一人暮らしの人は、入浴中に亡くなる割合が高かったという報告もある。一人暮らしなら、入る前と出たあとに家族へ電話やメッセージをしよう。」

たろうくん
「おじいちゃん、血圧の薬も飲んでるんだけど…」

T先生
「高血圧などの持病がある人や、お風呂でめまい・立ちくらみを起こしたことがある人は、特に注意が必要とされているよ。入り方が心配な人や、お風呂で一時的に気が遠くなった人は、元に戻っていてもかかりつけ医に相談してね。薬は自己判断でやめないでね。

それから、突然の胸の激しい痛み、ろれつが回らない、片方の手足に力が入らない、意識がおかしいときは、すぐ119番。迷ったら#7119（福岡県・24時間）へ。」

📝 まとめ！

✅ 冬のお風呂の事故は、持病がなくても起こる身近な危険
寒い日と年末年始に増え、暖かい福岡でも油断はできません。

✅ 脱衣所と浴室を暖め、お湯は41度以下・10分までを目安に
食後すぐ・飲酒後・睡眠薬などの後は避け、ゆっくり立ち上がります。

✅ 入る前に家族へ一声。ぐったりしていたら大人を呼んで119番
一人暮らしなら、入る前と出たあとに家族へ連絡を。

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たろうくん
「帰りにおじいちゃんの家に寄って、伝えてくるね！」 😊

T先生
「きっと喜ぶよ。脱衣所が寒くないかも、一緒に見てあげてね。」

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📚 参考文献

厚生労働省『人口動態統計（確定数）令和7年 上巻 死亡 第5.31表 不慮の事故による死因（三桁基本分類）別にみた年齢（特定階級）別死亡数』2026年9月30日公表（e-Stat）
消費者庁『年末年始、高齢者の事故に注意しましょう！ ー思いがけない事故のリスクは事前に減らすことができますー』2025年12月23日
政府広報オンライン『交通事故死の約3倍？！冬の入浴中の事故に要注意！』2025年11月12日（取材協力：消費者庁）
消費者庁『冬季に多発する入浴中の事故に御注意ください！』2018年11月21日（福岡市掲載のPDF）
Tai Y, Obayashi K, Yamagami Y, Saeki K『Seasonal variations in bathtub drowning deaths and the impact of outdoor temperatures: a nationwide time-series analysis with future projections』Environ Health Prev Med. 2025;30:99. doi:10.1265/ehpm.25-00286
Tai Y, Obayashi K, Yamagami Y, Saeki K『Association between outdoor temperature and bath-related drowning deaths in Japan (1995–2020): modifying factors and the role of prefectural characteristics』Environ Health Prev Med. 2025;30:55. doi:10.1265/ehpm.25-00116
青木雄次, 山本真生, 青木崇『高齢者における浴槽内溺死の都道府県別動向—厚生労働省オーダーメード集計データを用いた分析』公衆衛生. 2025;89(9):828-833
総務省消防庁『救急車利用マニュアル』
東京消防庁『倒れている人をみたら 心肺蘇生の手順』
福岡市『急な病気やケガについて、電話で相談したい』（福岡県救急医療情報センター #7119）
柏市『ヒートショックの予防』2023年11月7日更新（ヒートショックの用語の定義）