T先生！感謝の気持ちで死亡リスクが低下するの？
- 2024年7月9日
- 2024年7月7日（更新）
- 教えて！Ｔ先生,最近の研究,高齢者の健康,メンタルヘルス,エイジング・ケア、予防医学
（下記の論文を元に一部AIを用いて作成しました）
たろうくん「T先生、今日は感謝の気持ちについて教えて！」
T先生「もちろん、たろうくん。最近、感謝の気持ちが高齢者の健康に良い影響を与えるっていう研究結果が出たんだよ。」
たろうくん「えっ、感謝の気持ちが健康に関係あるの？」
T先生「そうなんだ。アメリカのHarvard Institute for Quantitative Social Scienceっていう研究機関で行われた研究なんだけど、感謝の気持ちと高齢者の死亡リスクに関する調査結果が報告されたんだ。」
たろうくん「どんな研究だったの？」
T先生「この研究では、Nurses’ Health Studyっていう長期的な調査に参加している高齢女性看護師4万9,275人を対象に、2016年から2019年まで追跡調査が行われたんだ。彼女たちに感謝の気持ちに関する質問票を記入してもらって、その後の健康状態を追跡したんだよ。」
たろうくん「どんな結果が出たの？」
T先生「追跡期間中に4,608人の死亡が確認されたんだけど、感謝の気持ちが強い人たちはそうでない人たちに比べて全体の死亡リスクが9%低かったんだ。特に、心血管疾患による死亡リスクが15%も低かったんだよ。」
たろうくん「感謝の気持ちがそんなに健康に良いなんてびっくりだね！」
T先生「そうだね。感謝の気持ちはポジティブな感情で、ストレスを減らしたり、心の安定を保ったりするのに役立つと考えられているんだ。だから、感謝の気持ちを持つことが高齢者の寿命を延ばすことに繋がるかもしれないんだ。」
たろうくん「じゃあ、どうやって感謝の気持ちを育てればいいの？」
T先生「毎日、感謝の気持ちを感じたことを日記に書いたり、ありがとうと伝える習慣を持ったりすることが大切だよ。例えば、家族や友達に感謝の気持ちを伝えることを心掛けるだけでも効果があるんだ。」
たろうくん「なるほど！僕も今日から感謝の気持ちを大切にするよ！」
T先生「それは素晴らしいね、たろうくん。感謝の気持ちを持つことは、周りの人たちとの関係も良くしてくれるし、自分自身の心と体にも良い影響を与えるんだよ。」
たろうくん「ありがとう、T先生！とっても勉強になったよ！」
T先生「どういたしまして、たろうくん。これからも色々なことを学んで、健康で幸せな毎日を送ろうね！」
